Les Jeudis de 10h30 à 12h à l'Espace Drogou
(cours en visio si confinement)

Chaque Jeudi à partir du 24 Septembre, Joss vous propose un atelier Bien être avec 2 thèmes par
séance, avec changement toutes les 4 séances.
Tout au long de l’année, vous pourrez découvrir et vous former au Stretching, au Do-in (auto-
massages), à la méditation, à la Réflexologie plantaire, à la Relaxation, aux massages Tuinà et au Qi
gong.

L’Atelier Bien être de Septembre : Stretching et Do-in.

Le stretching vous permettra une reprise en douceur tout en faisant travailler vos muscles en
profondeur. Le Do-in vous aidera à booster vos défenses immunitaires, à tonifier vos organes et à
détendre tout le haut du corps ( cervicales, scapulaires, épaules et trapèzes).
Afin de respecter la distanciation, importante en l’état actuel, les ateliers ne dépasseront pas le
nombre de 8 et les inscriptions se feront avant le lundi minuit (mail ou téléphone).